LiBRA Balancebewegungsprogramm für Gruppen
Leben in Balance mit Reflexzentrierung und Achtsamkeit
LiBRA® – Balancebewegungen für alle Altersgruppen
Mit einfachen Bewegungsübungen möchten wir Menschen jeden Alters dabei unterstützen, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und Freude an Bewegung zu erleben.
Auf Basis unserer langjährigen Erfahrungen mit Reflexarbeit haben wir ein Programm entwickelt, das dazu einlädt, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erfahren.
Mit den speziell entwickelten Balancebewegungen können Teilnehmer:innen die eigene Körperwahrnehmung stärken – einzeln oder in der Gruppe. LiBRA® vereint verschiedene Bewegungsansätze in einem leicht verständlichen Programm, das Spaß macht und die Teilnahme angenehm gestaltet.
LiBRA® kann in Gruppen oder einzeln genutzt werden. In 6 Einheiten über 3–6 Monate bietet das Programm die Möglichkeit, sich mit Bewegungen auseinanderzusetzen, die das Körpergefühl fördern. Es eignet sich für Schule, Freizeit, Vereine oder Familienaktivitäten.
Das Programm ist für alle Altersgruppen konzipiert. In Schule, Freizeit oder Sport kann LiBRA® helfen, die eigene Körperwahrnehmung zu schulen und Bewegungsabläufe bewusster zu erleben.
Frühkindliche Reflexe
Frühkindliche Reflexe werden als angeborene Bewegungsmuster beschrieben, die bereits im Mutterleib auf äußere Reize reagieren können. Sie gelten als automatische Reaktionen, die in den ersten Lebensphasen eine wichtige Rolle in der Entwicklung spielen.
Reflexbewegungen werden in diesem Zusammenhang mit Wachstums- und Entwicklungsprozessen des Körpers in Verbindung gebracht – unter anderem im Bereich von Nerven- und Muskelaktivität sowie beim Geburtsvorgang und der frühen Bewegungsentwicklung.
Im weiteren Verlauf der kindlichen Entwicklung stehen sie in Wechselwirkung mit Fähigkeiten wie Sehen, Hören, Fühlen, Koordination und Wahrnehmung.
Mit zunehmender Reifung entwickeln sich daraus bewusst gesteuerte Bewegungsabläufe. In vielen Ansätzen wird davon ausgegangen, dass sich diese frühkindlichen Reflexmuster im Laufe der ersten Lebensjahre verändern und integrieren.
Dieser Entwicklungsprozess kann durch verschiedene Einflüsse vor, während oder nach der Geburt individuell geprägt werden.
Themen die dich im Alltag begleiten können
- Konzentration
- Gruppendynamik
- Körpergefühl
- Koordination
- Schulalltag
- eigene Erwartungen
Mögliche Erfahrungen bei der Teilnahme
- Bewussteres Körpergefühl erleben
- Den eigenen Fokus und die Konzentration wahrnehmen
- Bewegungsabläufe bewusst spüren
- Freude an kleinen Lern- oder Übungsschritten
- Momente der inneren Ruhe und Entspannung
- Wahrnehmung von Gleichgewicht und Koordination
- Positive Erfahrungen beim Üben von Lesen, Schreiben & Rechnen
Mehr Informationen findest du unter https://kinflex.de
Schau dir gerne das LiBRA® Infovideo an:
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